ماذا يجب أن أرتدي للتجديف في الشتاء؟

ماذا يجب أن أرتدي للتجديف في الشتاء؟

في فصل الشتاء، يتساءل العديد من الأصدقاء عما إذا كانوا سيذهبون للقوارب، وما إذا كان الجو باردًا عند التجديف وسلسلة من الأسئلة. ولكن، طالما اخترت النوع المناسب من القوارب واخترت الملابس المناسبة، يمكنك الاستمتاع بركوب القوارب حتى في فصل الشتاء.

باعتبارها جزءًا مهمًا من الرياضات الخارجية، تتبع القوارب أيضًا قواعد ارتداء الملابس الخاصة بهذه الرياضة الخارجية: طريقة ارتداء الملابس ثلاثية الطبقات.

تسمى طريقة التضميد ثلاثية الطبقات أيضًا بطريقة التراص، والمعروفة أيضًا باسم طريقة تتبيلة البصل. يشير إلى طريقة تقسيم الملابس إلى خصائص مختلفة وارتدائها في طبقات متعددة وفقًا للطقس الفعلي ودرجة حرارة الجسم. أضف الملابس عندما يكون الجو باردًا، واخلع الملابس عندما يكون الجو حارًا، لتحقيق أقصى قدر من الراحة البدنية، وحماية الطبقة الأساسية الداخلية طبقة تلو الأخرى مثل البصلة. إذن، كيف يجب أن نطبق طريقة الضمادة ثلاثية الطبقات عندما نقوم بالتجديف على مهل؟

الأولى هي الطبقة الداخلية، والمعروفة أيضًا بطبقة التجفيف السريع، وهي طبقة الملابس التي تناسب البشرة بشكل أفضل. غالبًا ما تكون الرياضات الخارجية مصحوبة بالتعرق. إذا لم يكن من الممكن إرسال العرق في الوقت المناسب لتجفيف الملابس، فستشعر دائمًا بالبلل طوال الوقت، وإذا أصبت بالبرد والحمى، فهذه مشكلة صغيرة. بمجرد أن تفقد درجة الحرارة، فإن العواقب ستكون خطيرة. سوف تكون خطيرة. تختار مواد الطبقة الداخلية عالية الجودة بشكل عام البوليستر أو صوف ميرينو. لا يُنصح عمومًا بارتداء الملابس القطنية في الطبقة الداخلية من المقعد، لأنه من الصعب جدًا تجفيفها، وبمجرد أن تبتل، فإنها ستدوم طوال اليوم.

ثم هناك الطبقة الوسطى، الطبقة العازلة. الطبقة العازلة هي جوهر الملابس، ويتم إضافة وإزالة الملابس كلها على هذه الطبقة. بشكل عام، يعتبر الزغب والصوف من الزوار المتكررين في هذه الطبقة. يتميز الصوف بخاصية جيدة جدًا، أي أنه حتى عندما يكون الصوف مبللاً ومعتصرًا قليلاً، فإنه لا يزال يتمتع بتأثير معين للاحتفاظ بالدفء، في حين أن الزغب ليس لديه مثل هذه الخاصية. بالطبع، إذا كان الطقس باردًا جدًا، فيمكن أيضًا استخدام الجزء السفلي كخيار للطبقة الوسطى.

وأخيرًا الطبقة الخارجية، الطبقة الواقية. الرياضات المائية تحتاج إلى مقاومة للماء والرياح. تم تصميم مقاومة الماء لتقليد رطوبة الملابس الداخلية أو رذاذ الماء عند التجديف. مقاومة الرياح هي تقليد فقدان درجة حرارة الجسم الناتج عن تأثير تبريد الرياح. عادةً ما تحتوي هذه الطبقة المختارة على سترات ناعمة وقاسية وسترات بحرية.

سترة النجاة الأساسية التي يتم ارتداؤها من الخارج تعادل سترة سميكة. ستسخن الجسم أثناء التمرين، لذلك سيتم ارتداؤه بشكل أقل قليلاً مما هو عليه عندما يكون ثابتًا على الأرض.

مهارات ارتداء الملابس المذكورة أعلاه لها نطاق التكيف، أي الرياضات المائية، مثل التجديف بالكاياك أو التجديف أو الإبحار، مثل هذه الرياضات التي لا تلمس الماء هي أكثر ملاءمة. بالنسبة للرياضات مثل ركوب الأمواج، والغوص، والتجديف، والمياه البيضاء، وما إلى ذلك التي قد تصل إلى الماء، يتم استخدام بدلات رطبة أكثر احترافية وبدلات جافة.

خلاصة القول، أن مقاومة الماء والرياح والتهوية (التجفيف السريع) هي أهم ثلاث سمات للرياضات المائية. تعتمد جميع مجموعات الملابس على هذه السمات الثلاث. وبطبيعة الحال، ليس هناك حاجة للاعتقاد بأن الرياضات المائية تحتاج إلى شراء الملابس خاصة. يمكن العثور على هذه الملابس في خزانة الملابس الخاصة بك بدلاً من ذلك.