قبل از قایق رانی چه تمهیداتی باید انجام داد؟

به عنوان یک ورزش در فضای باز، قایق رانی با ورزش های معمول خود متفاوت است. در تابستان ورزش های آبی مورد علاقه مردم شده است. پس قبل از قایق رانی چه مقدماتی باید انجام داد؟

تابستان فصلی است که آفتاب نسبتاً قوی است به خصوص نور منعکس شده توسط قفل روی سطح آب آسیب خاصی به پوست و چشم انسان وارد می کند، بنابراین چگونه باید کارهای احتیاطی انجام دهیم؟ می توانید عینک آفتابی بزنید، بهترین راه استفاده از آن است. قبل از ورزش یک لایه ضدآفتاب بر روی کل بدن قرار دهید تا آسیب پوست در اثر تابش نور خورشید تحت تأثیر قرار نگیرد، تهیه برخی از محصولات ضد آفتاب بسیار ضروری است. استفاده از عینک آفتابی نیز برای جلوگیری از تحریک چشم توسط نور شدید است.

اگر در حین حرکت، پدیده های ناگهانی مانند وزش باد ناگهانی وجود داشته باشد، اگر نیروی باد بین سطح سوم و چهارم باشد، پدیده واژگونی رخ نمی دهد و تاثیر زیادی در قایقرانی نخواهد داشت. برای حرکت عادی به جلو نیاز به تلاش زیادی است. اگر باد به بالاتر از سطح 4 رسیده است، بهتر است برای جلوگیری از تصادف سفر نکنید.

شما باید قبل از آماده شدن برای قایق رانی آمادگی کامل داشته باشید تا برای کل حرکت مساعدتر باشید. هنگامی که برخی از موقعیت‌های غیرمنتظره رخ می‌دهد، باید به موقع واکنش نشان دهند تا از تصادف جلوگیری کنند که این نیز نوعی آسیب به شماست، بنابراین افرادی که عاشق قایق رانی هستند باید همیشه به ایمنی شخصی خود توجه کنند.