उद्योग समाचार
कयाक फिटनेस लाभ और विचार
2022-08-04
सप्ताहांत की फिटनेस के लिए, आप कयाकिंग का भी प्रयास कर सकते हैं, जो न केवल लोगों के संतुलन और समन्वय का अभ्यास कर सकता है, बल्कि लोगों के खाली समय को भी समृद्ध कर सकता है, जो लोगों के बाहरी अवकाश के लिए उपयुक्त है।
फ्रांस और अन्य यूरोपीय और अमेरिकी देशों में, पानी में तैरने के लिए अपनी नाव खुद चलाना जीवन का एक तरीका बन गया है। निजी नाव एक कार की तरह है, और इसे पानी के पास एक निश्चित पार्किंग क्षेत्र में पार्क करने की व्यवस्था की गई है, जो विशेष रूप से शानदार है। मेरे देश में, कायाकिंग का बुखार धीरे-धीरे दक्षिण से उत्तर तक गर्म हो गया है और एक फैशन बन गया है। जैसे-जैसे मौसम धीरे-धीरे गर्म हो रहा है, बीजिंग में कुछ बाहरी उत्साही लोगों ने पहाड़ों और नदियों पर अपना ध्यान केंद्रित कर लिया है, विशेष रूप से कुछ परिवारों ने कयाक, हमला नौकाओं और मोटर नौकाओं को खरीदना शुरू कर दिया है, और उन्हें अपने सप्ताहांत फिटनेस के हिस्से के रूप में शामिल किया है और अवकाश की छुट्टियाँ. उपनगरों की ओर ड्राइव करें और पानी के करीब जाएँ और उससे व्यक्तिगत तौर पर परिचित हों।
"परिवार के स्वामित्व वाली इलेक्ट्रिक नौकाओं और मोटरबोटों की लोकप्रियता की तुलना में, कयाक ने अभी बीजिंग बाजार में प्रवेश किया है और अपनी प्रारंभिक अवस्था में हैं, लेकिन कुछ परिवारों ने उन्हें पहले ही खरीद लिया है और उन्हें अपनी निजी कारों के शीर्ष पर रख दिया है, एक गेम खेलने के लिए तैयार हैं सैर के दौरान किसी भी समय इसे लगाएं।" कयाक बेचने के प्रभारी व्यक्ति ने बताया कि कयाक विभिन्न उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
किशोरावस्था से लेकर 50 और 60 वर्ष की आयु वाला कोई भी व्यक्ति ऐसा कर सकता है और वह भविष्य को लेकर आश्वस्त है। उन्होंने बताया कि रोइंग नावें ज्यादातर डबल पैडल का उपयोग करती हैं, दोनों पैडल को एक ही समय में पीछे की ओर खींचती हैं, और जिम में अधिकांश रोइंग मशीनें रोइंग नौकाओं की रोइंग विधि के अनुसार सेट की जाती हैं, जबकि साधारण कश्ती अलग होती हैं, आमतौर पर डोंगी रोइंग विधि, सिंगल पैडल, बाएँ और दाएँ पहिया पैडलिंग के लिए उपयुक्त।
कई देश कयाक को डोंगी के रूप में संदर्भित करते हैं। कयाकिंग को आम तौर पर एक बहुत ही पेशेवर प्रतिस्पर्धी खेल माना जाता है। वास्तव में नहीं, यह एक आरामदायक आउटडोर परियोजना भी है जिसमें आम लोग भी भाग ले सकते हैं।
इन्फ्लेटेबल कश्ती को ले जाना आसान है, लेकिन शुरू करने के बाद दिशा को नियंत्रित करना मुश्किल है।
अभ्यास के बाद यथास्थान घूमने पर पता चला कि पतवार का नियंत्रण चप्पू की ताकत और दिशा पर निर्भर करता है। आरंभ करने के बाद, आपको मज़ा महसूस होगा। अन्य जिम रोइंग मशीनों के विपरीत, आप व्यायाम के दौरान प्रकृति के साथ एक होने की भावना का आनंद ले सकते हैं। इसके अलावा, यह व्यायाम कमर, बांहों, कंधों और पीठ के लिए बहुत मददगार है, खासकर लोगों के संतुलन और समन्वय के व्यायाम के लिए।
[सावधानियां]
खिलाड़ियों को तैरना आना चाहिए
बुनियादी प्रशिक्षण प्राप्त करना सर्वोत्तम है; अकेले न खेलें, साथ जाना ज़्यादा सुरक्षित है; सनस्क्रीन लाएँ, स्विमसूट पहनें, स्विमिंग ट्रंक, सन हैट, लाइफ जैकेट, पानी के खेल के लिए उपयुक्त विशेष हेलमेट, अतिरिक्त कपड़े लाएँ, और पानी में पैडल मारें। गीले कपड़े: अपरिचित पानी में न जाएं, जो उथला दिखाई दे सकता है लेकिन उसमें अंतर्धारा या भंवर हो सकते हैं।
फ्रांस और अन्य यूरोपीय और अमेरिकी देशों में, पानी में तैरने के लिए अपनी नाव खुद चलाना जीवन का एक तरीका बन गया है। निजी नाव एक कार की तरह है, और इसे पानी के पास एक निश्चित पार्किंग क्षेत्र में पार्क करने की व्यवस्था की गई है, जो विशेष रूप से शानदार है। मेरे देश में, कायाकिंग का बुखार धीरे-धीरे दक्षिण से उत्तर तक गर्म हो गया है और एक फैशन बन गया है। जैसे-जैसे मौसम धीरे-धीरे गर्म हो रहा है, बीजिंग में कुछ बाहरी उत्साही लोगों ने पहाड़ों और नदियों पर अपना ध्यान केंद्रित कर लिया है, विशेष रूप से कुछ परिवारों ने कयाक, हमला नौकाओं और मोटर नौकाओं को खरीदना शुरू कर दिया है, और उन्हें अपने सप्ताहांत फिटनेस के हिस्से के रूप में शामिल किया है और अवकाश की छुट्टियाँ. उपनगरों की ओर ड्राइव करें और पानी के करीब जाएँ और उससे व्यक्तिगत तौर पर परिचित हों।
"परिवार के स्वामित्व वाली इलेक्ट्रिक नौकाओं और मोटरबोटों की लोकप्रियता की तुलना में, कयाक ने अभी बीजिंग बाजार में प्रवेश किया है और अपनी प्रारंभिक अवस्था में हैं, लेकिन कुछ परिवारों ने उन्हें पहले ही खरीद लिया है और उन्हें अपनी निजी कारों के शीर्ष पर रख दिया है, एक गेम खेलने के लिए तैयार हैं सैर के दौरान किसी भी समय इसे लगाएं।" कयाक बेचने के प्रभारी व्यक्ति ने बताया कि कयाक विभिन्न उम्र के लोगों के लिए उपयुक्त हैं।
किशोरावस्था से लेकर 50 और 60 वर्ष की आयु वाला कोई भी व्यक्ति ऐसा कर सकता है और वह भविष्य को लेकर आश्वस्त है। उन्होंने बताया कि रोइंग नावें ज्यादातर डबल पैडल का उपयोग करती हैं, दोनों पैडल को एक ही समय में पीछे की ओर खींचती हैं, और जिम में अधिकांश रोइंग मशीनें रोइंग नौकाओं की रोइंग विधि के अनुसार सेट की जाती हैं, जबकि साधारण कश्ती अलग होती हैं, आमतौर पर डोंगी रोइंग विधि, सिंगल पैडल, बाएँ और दाएँ पहिया पैडलिंग के लिए उपयुक्त।
कई देश कयाक को डोंगी के रूप में संदर्भित करते हैं। कयाकिंग को आम तौर पर एक बहुत ही पेशेवर प्रतिस्पर्धी खेल माना जाता है। वास्तव में नहीं, यह एक आरामदायक आउटडोर परियोजना भी है जिसमें आम लोग भी भाग ले सकते हैं।
इन्फ्लेटेबल कश्ती को ले जाना आसान है, लेकिन शुरू करने के बाद दिशा को नियंत्रित करना मुश्किल है।
अभ्यास के बाद यथास्थान घूमने पर पता चला कि पतवार का नियंत्रण चप्पू की ताकत और दिशा पर निर्भर करता है। आरंभ करने के बाद, आपको मज़ा महसूस होगा। अन्य जिम रोइंग मशीनों के विपरीत, आप व्यायाम के दौरान प्रकृति के साथ एक होने की भावना का आनंद ले सकते हैं। इसके अलावा, यह व्यायाम कमर, बांहों, कंधों और पीठ के लिए बहुत मददगार है, खासकर लोगों के संतुलन और समन्वय के व्यायाम के लिए।
[सावधानियां]
खिलाड़ियों को तैरना आना चाहिए
बुनियादी प्रशिक्षण प्राप्त करना सर्वोत्तम है; अकेले न खेलें, साथ जाना ज़्यादा सुरक्षित है; सनस्क्रीन लाएँ, स्विमसूट पहनें, स्विमिंग ट्रंक, सन हैट, लाइफ जैकेट, पानी के खेल के लिए उपयुक्त विशेष हेलमेट, अतिरिक्त कपड़े लाएँ, और पानी में पैडल मारें। गीले कपड़े: अपरिचित पानी में न जाएं, जो उथला दिखाई दे सकता है लेकिन उसमें अंतर्धारा या भंवर हो सकते हैं।
