Beberapa tip untuk bermain kayak

Kayak sebagai olahraga air jenis baru telah banyak dialami oleh sebagian besar pecinta olah raga, kayak menghadirkan sensasi tersendiri yang sayang untuk dilewatkan, jangan ragu lagi, ayo kayak menjadi kebahagiaan hidup Anda!

Kayak tidak memiliki persyaratan khusus sesuai usia peserta, mudah bermanuver dan tidak mudah terguling. Bawalah baju ganti, meskipun perahu tidak terbalik dan jatuh ke air, dayung akan mudah memercikkan pakaian ke air.

Kayak adalah olahraga luar ruangan, di musim panas di hari yang cerah, pantulan di permukaan air sangat kuat, dan ada kerusakan tertentu pada kulit, yang terbaik adalah mengoleskan tabir surya terlebih dahulu dan menyiapkan item tabir surya.

1. Pitch dayung yang terbaik adalah mengangkat dayung ke atas kepala dengan kedua tangan, dan sendi siku 90 derajat, dan jarak antara kedua tangan adalah jarak dayung yang terbaik.

2. Tindakan penting Pegang lebar dayung kira-kira sama lebarnya dengan bahu, dayung pertama sisi kanan, ketika dayung turun, tubuh bagian atas ke kanan berputar secara alami, lengan kiri diluruskan kira-kira sama tingginya dengan bahu, di atas lambung ke kanan, ketika dayung kanan muncul ke belakang, badan secara alami berbelok ke kiri, lalu dayung kiri mendayung ke dalam air, tangan kanan melewati lambung ke kiri, dan gunakan pedal kaki untuk menambah kekuatan. , (dayung kanan, tenaga kaki kanan) saat dayung dikembalikan, tinggi dayung tidak boleh melebihi tinggi bahu, dan tindakan mengayuh terbalik justru sebaliknya.

3. Jaga agar pusat gravitasi tubuh tidak berayun ke atas dan ke bawah, sebaiknya berayun secara paralel, dan usahakan pusat gravitasi tetap stabil.