Endüstri Haberleri

Kano yapmanın sağlığa faydaları nelerdir?

2022-11-10

Pek çok kişi sağlıklarını güvence altına almak için fitness egzersizlerini tercih etmeye isteklidir, ancak iç mekandaki sıkıcı mekanik ekipmanlarla karşılaştırıldığında kanoyu seçmek daha iyidir. Kapalı alan fitnessı insanların kendilerini çok depresif hissetmelerine neden olabilir ve inşaat ekipmanı seçimi nispeten sınırlıdır. Ancak kanoyu seçerseniz durum farklı olacaktır, çünkü kano açık havada yapılan bir su sporudur, doğal manzaranın, nefes alma yolu temiz havanın tadını çıkarabiliriz, tüm ruh halimiz sessiz ve uzak olacaktır. Her sporun vücuda faydaları olabilir peki kano sporunun vücuda faydaları nelerdir?

“şey_minimg”/

Kano, ülkemizde çok eskiden beri var olan, ancak o dönemde daha çok kültürel bir mirası temsil eden, kanoda yaşamın gücünü hissettiren ve giderek tatilin bir nimeti haline gelen yaygın bir su sporudur. Artık insanlar kanoyu bir tür kültürel miras olarak ve aynı zamanda formda kalmanın bir yolu olarak seçiyor. Bu egzersiz sayesinde vücut daha koordineli hale gelebilir.

Kano sporunu tercih eden herkesin kano sporunda kendi güvenliğini nasıl sağlayacağını bilmesi gerekmektedir. Herhangi bir egzersizin yanlış yapılması hem kendileri hem de başkaları için tehlike oluşturabileceğinden güvenlik bilincinin geliştirilmesi oldukça gereklidir. Kano sporunun kendi orantılarını ve karın gücünü kullanması gerekir, böylece kol kuvvetinin ve karın kaslarının çalıştırılmasına yardımcı olabilir. Kadınlar için de güzel bir sırt kıvrımı ve küçük bir bel şekillendirmek için en iyi seçimdir.