बच्चों के लिए आउटडोर खेलों के क्या लाभ हैं?

बाहरी गतिविधियाँ हमेशा प्रकृति के संपर्क में रहने और ताज़ी हवा में सांस लेने का एक शानदार तरीका रही हैं।

जब बच्चे पढ़ रहे हों, तो माता-पिता अपने बच्चों को कुछ बाहरी गतिविधियों में ले जा सकते हैं ताकि बच्चों के अवलोकन और सीखने के कौशल को विकसित किया जा सके, ताकि बच्चे प्रकृति के करीब आ सकें और ताजी हवा में सांस ले सकें! यह बच्चों की वृद्धि और विकास के लिए बहुत फायदेमंद है!

बच्चों को आउटडोर खेल में ले जाने के क्या फायदे हैं?

1．अवलोकन

कई माता-पिता महसूस करते हैं कि जब उनके बच्चे अभी छोटे होते हैं और उन्हें गतिविधियों के लिए बाहर ले जाते हैं, तो बच्चों को उन स्थानों की अधिक याद नहीं रहती है जहां वे जाते हैं, और चीजों के बारे में उनकी अनुभूति सीमित होती है।

कुछ माता-पिता यह भी महसूस करते हैं कि अपने बच्चों को बाहर ले जाना मज़ेदार नहीं है, और फिर वे अपने बच्चों को बाहर ले जाने का विचार छोड़ देते हैं।

वास्तव में, बच्चों की लगातार बाहरी गतिविधियाँ उनकी अवलोकन क्षमता में सुधार कर सकती हैं, क्योंकि बच्चे हर चीज़ के बारे में बहुत उत्सुक होते हैं, वे प्रश्न पूछेंगे, बहुत रुचि रखेंगे और कई चीजें याद रखेंगे, जिससे बच्चों की अदृश्य अवलोकन क्षमता में सुधार होगा।

2.सामाजिक कौशल

यदि बच्चे अक्सर बाहर व्यायाम करते हैं, तो उनका स्वभाव अधिक जीवंत होगा, वे अधिक सामाजिक होंगे और वे लोगों का विनम्रता से स्वागत करेंगे।

और जो बच्चे हमेशा घर पर ही रहते हैं वे अपेक्षाकृत अंतर्मुखी, शर्मीले और खुद को अभिव्यक्त करने में अच्छे नहीं होते हैं। इसके लिए माता-पिता को उन्हें अक्सर खेलने के लिए बाहर ले जाना होगा और उन्हें दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करना होगा।

और जो बच्चे हमेशा घर पर ही रहते हैं वे अपेक्षाकृत अंतर्मुखी, शर्मीले और खुद को अभिव्यक्त करने में अच्छे नहीं होते हैं। इसके लिए माता-पिता को उन्हें अक्सर खेलने के लिए बाहर ले जाना होगा और उन्हें दोस्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करना होगा।

3．सक्रिय सीखने की क्षमता

कई माता-पिता सोचते हैं कि बाहरी गतिविधियाँ उनके बच्चों को खेलने के लिए बाहर जाने दे रही हैं, लेकिन ऐसा नहीं है।

चूँकि बच्चे बाहरी दुनिया से परिचित नहीं हैं, इसलिए वे कई चीज़ों को लेकर उत्सुक रहेंगे और सवाल पूछते रहेंगे। माता-पिता के धैर्यपूर्ण उत्तरों से बच्चों को बहुत सारा ज्ञान सीखने और सक्रिय रूप से सीखने की उनकी क्षमता का उपयोग करने की अनुमति मिलेगी।

इसलिए, माता-पिता को सप्ताहांत पर अपने बच्चों को खाली समय में खेलने के लिए बाहर ले जाना चाहिए। उपनगरों में भी बच्चे बहुत खुश होंगे।

4．आत्मसुरक्षा क्षमता

माता-पिता अपने बच्चों की सुरक्षा को लेकर हमेशा चिंतित रहते हैं। आउटडोर खेलों के दौरान खेलते समय बच्चों के घायल होने की संभावना रहती है, लेकिन कुछ बार व्यायाम करने के बाद बच्चे अपनी सुरक्षा करना सीख जाएंगे। कम से कम वे जानते हैं कि घावों से कैसे निपटना है। ये भी एक हुनर ​​है.

इसके अलावा, जब बच्चे बाहर जाते हैं और सभी प्रकार के अजनबियों से मिलते हैं, तो उनमें सुरक्षा की भावना भी होगी और उन्हें पता चलेगा कि वे अजनबियों के साथ नहीं जा सकते। तो, माता-पिता, अपने बच्चों को आत्मविश्वास के साथ बाहर ले जाएं!

अपने बच्चों को आउटडोर खेलों के लिए ले जाते समय माता-पिता को क्या ध्यान देना चाहिए?

1.आउटडोर सामग्री का चयन

बच्चों का शारीरिक विकास कुछ नियमों का पालन करता है, और माता-पिता द्वारा चुनी गई बाहरी गतिविधियाँ बच्चों के अपने कानूनों के अनुकूल होनी चाहिए, और प्रतिकूल नहीं होनी चाहिए। समय से पहले ज़ोरदार और जटिल गतिविधियाँ बच्चों को शारीरिक नुकसान पहुँचाएँगी। मूल सिद्धांत यह है कि उम्र जितनी कम होगी गतिविधियाँ उतनी ही सरल होनी चाहिए।

बाहरी गतिविधियाँ धूप में अधिक सेक सकती हैं, पराबैंगनी किरणों को अवशोषित कर सकती हैं, हड्डियों के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं, दृश्य और श्रवण उत्तेजना को बढ़ा सकती हैं और मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा दे सकती हैं। इसके अलावा, बच्चों की खेल क्षमता में भी सुधार किया जा सकता है, और वे अपने माता-पिता की सहायता से अपने बच्चों की उम्र के लिए उपयुक्त कुछ खेल कर सकते हैं।

2. बहुत जल्दी या बहुत देर न करें

बाहर व्यायाम करने का सबसे अच्छा समय सुबह 10:00 बजे से दोपहर 2:00 बजे तक है। चाहे धूप हो या न हो, प्रतिदिन सुबह 10:00 बजे से दोपहर 2:00 बजे तक तापमान एक दिन में सबसे अधिक रहता है। बेशक, बच्चे को बाहर ले जाने के लिए धूप वाले मौसम का चयन करना सबसे अच्छा है, ताकि बच्चा पूरी तरह से धूप में स्नान कर सके, और मौसम गर्म हो, जो बच्चे के खेलने के मूड में अधिक उपयुक्त हो।

3. चरण-दर-चरण के सिद्धांत का पालन करें

आपको धीरे-धीरे आउटडोर खेलों में ढलने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, जब मौसम ठंडा हो तो अपने बच्चों को दिन में कई बार बाहर ले जाएं। प्रत्येक टाइम आउट का समय कम है। हालाँकि यह परेशानी भरा है, बच्चों के लिए इसे अनुकूलित करना आसान है, इसलिए माता-पिता को परेशानी से नहीं डरना चाहिए। मौसम बेहतर है, और दोपहर के समय सूरज अधिक प्रचुर है, और बाहरी गतिविधियों के लिए समय लंबा हो सकता है।